当たり前の事が 幸せ と感じられるように |
シンプルな考え方・生き方を教えてくれる。
90才を過ぎても、100才になっても、 トイレは自分の足で行く。食事は自分でする。
養生ヨーガで養生医学を学ぶ。
生きていれば、不安や悩みがあって当たり前。
どこかが痛くていい。何かしらの症状があっていい。生きているのだから。
当たり前の事が 幸せ と感じられるように |
ゆうな養生ヨーガ |
ヨーガで自分のからだを感じる |
入会金 3,000円 | |
基本 1回 | 2,500円 |
月謝4回まで | 7,000円 |
月謝5回まで | 8,000円 |
月謝8回まで |
10,000円 |
月謝 フリー |
14,000円 |
追加1回 | 2,000円 |
初回お試し体験 | 2,000円 |
ヨガマットレンタル | 200円 |
別途:消費税10% |
★高校生までは、レッスン参加料1,000円引き
スポーツの怪我予防のためにまた、集中力アップに効果的♪
★服装&持ち物
動きやすい服装、ハンドタオル、ヨガマット。
更衣室にてお着替え、ご自分のヨガマットの保管できます。
レッスンは足の指も使えるように裸足か5本指ソックスで行います。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | 2 15:00 ヨガ教室 | |||
3
10:00 ヨガ教室 | 4 15:00 ヨガ教室 | 5 | 6 18:45 夜・ヨガ教室 | 7 大雪 10:00 ヨガ教室 | 8 | 9 10:00 ヨガ教室 |
10 10:00 ヨガ教室 | 11 15:00 ヨガ教室 | 12 | 13 新月 18:45 夜・ヨガ教室 | 14 10:00 ヨガ教室 | 15 | 16 10:00 ヨガ教室 |
17 10:00 ヨガ教室 | 18 15:00 ヨガ教室 | 19 | 20 18:45 夜・ヨガ教室 | 21 10:00 ヨガ教室 | 22 冬至 | 23 10:00 ヨガ教室 |
24 10:00 ヨガ教室 | 25 15:00 ヨガ教室 | 26 | 27 満月 18:45 夜・ヨガ教室 | 28 10:00 ヨガ教室 | 29 | 30 |
31 大晦日 よいお年を お迎えください。 | ||||||
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | 1 元旦 | 2 | 3 | 4 | 5 10:00 ヨガ教室 | 6 小寒 10:00 ヨガ教室 |
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7 10:00 ヨガ教室 | 8 成人の日 15:00 ヨガ教室 | 9 | 10 18:45 ヨガ教室 | 11 新月 10:00 ヨガ教室 | 12 | 13 10:00 ヨガ教室 |
14 10:00 ヨガ教室 | 15 15:00 ヨガ教室 | 16 | 17 18:45 ヨガ教室 | 18 10:00 ヨガ教室 | 19 | 20 大寒 10:00 ヨガ教室 |
21 10:00 ヨガ教室 | 22 15:00 ヨガ教室 | 23 | 24 18:45 ヨガ教室 | 25 10:00 ヨガ教室 | 26 満月 | 27 10:00 ヨガ教室 |
28 10:00 ヨガ教室 | 29 15:00 ヨガ教室 | 30 | 31 18:45 ヨガ教室 | |||
グループレッスンのため要予約
プライベートレッスンは、リハビリのための
パーソナルトレーニングになります。
また、グループレッスンが苦手な方にもぜひどうぞ。
g-mail:yuuna.naoyoga@gmail.com
cーメール:090-6520-8894
直通TELL090-6520-8894
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ヨガは知性・美しさ・安らぎをもたらせてくれます♪
教室に通い始めてまず感じられる効果は、身体も心も元気になること。
口呼吸をやめて、鼻呼吸にするだけで、人は健康になれるのです。
健康に生きようとしている体の声に耳を傾けて、素直になる。
素直な自分にやさしくなれると人にも優しくなれる・・・・。
カラダが喜ぶようなゆっくりとした動きで、リラックス上手になって、
ヨガの神秘的な状態になるのを楽しんでみてください。
健康になりたい・スリムビューティーになりたい・柔軟にしたい・・・などなど、
ヨガをやっていれば、天からのご褒美で、いずれそうなります。
まずは、勇気を出して教室に来て、ヨガって!!