自分の体に知らず知らずに、不必要な緊張をさせてしまい、
使わなくていい筋肉まで疲れさせていませんか?
カラダの使い方で、自分で緊張をつくってしまい、
背中や肩や首を硬くさせてしまいがちです。
解剖学にはない気功独自の『抜背筋』を緩めて、
全身の気の通りを良くしていきましょう。
どこか調子の悪いところがある人やあまりカラダを動かしたくない人にもおすすめです。
入会金 3,000円 | |
基本 1回 | 2,500円 |
月4回コース | 7,000円 |
月5回コース | 8,000円 |
月6回コース | 9,000円 |
フリー (月内何回でも) |
10,000円 |
【初回お試し (入会金なし)】 |
2,000円 |
ヨガマットレンタル | 200円 |
ヨガマットの販売しています。 |
★親同伴での子供の参加もできます(500円/1回)
(お子様はヨガマットレンタル無料)
★服装&持ち物
動きやすい服装、ハンドタオル、ヨガマット。
更衣室にてお着替え、ご自分のヨガマットの保管できます。
レッスンは足の指をしっかり使えるよう裸足もしくは5本指ソックスで行います。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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2 | 3 | 4 | 5 10:00 ヨガ教室 | 6 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 | 7 10:00 気功教室と 調身整体法 15:00 ヨガ教室 | |
8 9:30 ヨガ教室 | 9 | 10 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 | 11 | 12 10:00 ヨガ教室 | 13 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 | 14 10:00 ヨガ教室 (午後お休み) |
15 9:30 ヨガ教室 | 16 | 17 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 養生整体法 | 18 | 19 10:00 ヨガ教室 | 20 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 | 21 10:00 気功教室と 調身整体法 15:00 ヨガ教室 |
22 9:30 ヨガ教室 | 23 | 24 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 養生整体法 | 25 | 26 10:00 ヨガ教室 | 27 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 | 28 10:00 気功教室と 調身整体法 15:00 ヨガ教室 |
29 9:30 ヨガ教室 | 30 | 31 10:00 ヨガ教室 15:30 気功教室と 調身整体法 |